من المهم جدًا أن يتمتع الرجال بفاعلية قوية. يمكن أن تؤثر مشاكل ضعف فاعلية الذكور على الحالات العقلية والجسدية وتؤدي إلى عدم الرضا المستمر عن الحياة. لسوء الحظ ، يعاني أكثر من 50٪ من الرجال من مشاكل في الانتصاب. أثار الرجال من مختلف الأعمار مسألة كيفية زيادة الفاعلية بسرعة.
أسباب مشاكل الفعالية
الفاعلية هي القدرة على ممارسة الجنس على نطاق واسع. يتميز الانجذاب الجنسي للشريك بمصطلح الرغبة الجنسية. هذان مفهومان مختلفان تمامًا يلعبان دورًا مهمًا في حياة الرجل. بجسم سليم ، يبقى الإنسان قوياً حتى الموت الطبيعي. فكرة أنه يجب أن يزول مع تقدم العمر فكرة خاطئة.
اعتمادًا على حالة الجسم ، قد تتلاشى الفاعلية لدى الرجال حتى في سن مبكرة.
يمكن أن يؤدي الانخفاض الناتج في الفاعلية إلى:
- طريقة خاطئة للحياة.
- العادات السيئة وكثرة الشرب.
- يدخن.
- شدد في كثير من الأحيان.
- مرض الجهاز العصبي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- التهاب وأمراض معدية لأعضاء الحوض.
- عدم التوازن الهرموني.
- تناول مضادات الاكتئاب.
- استخدم المنشطات.
- عدم انتظام الحياة الجنسية.
- بدانة.
لاستعادة الفاعلية في المنزل ، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة صحي وعلاج الأمراض الالتهابية مبكرًا. إذا كانت هناك مشكلة في وظيفة الانتصاب ، فمن الضروري تحديد سبب المشكلة - والقيام بكل ما يلزم للقضاء على السبب. في الغالب ، عند الشباب ، تكون مشاكل الانتصاب نفسية بطبيعتها. يمكن للخبير فقط تحديد السبب الدقيق للعجز الجنسي.
طرق سريعة لزيادة الفاعلية في المنزل
استعادة الفاعلية السريعة ممكنة فقط إذا لم تكن ناتجة عن خلل وظيفي فسيولوجي. ستساعد القواعد التالية على زيادة فاعلية الذكور قبل المواعدة:
- التغذية السليمة. كيفية زيادة الفاعلية في المنزل بمساعدة التغذية؟الأمر بسيط إذا تركت الأطعمة الضارة وأضفت المأكولات البحرية والمكسرات والعسل والأطباق الحارة والفاصوليا والخضروات والفواكه إلى نظامك الغذائي.
- استرخاء. خذ قسطًا من الراحة أثناء النهار. النوم قصير المدى مفيد لتحسين الفاعلية. بعد عمل شاق ، يكفي قيلولة لمدة 15 دقيقة ويستعيد الجسم قوته.
- تمرين جسدي. إذا كنت بحاجة إلى زيادة قوتك بسرعة وتقوية جسدك الذكوري ، فعليك إضافة نشاط بدني إلى حياتك. عند ممارسة الرياضة ، يزداد إنتاج الهرمونات الجنسية.
- دش ساخن وبارد. هذه هي أسرع طريقة لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. تؤدي حالة الصدمة إلى زيادة إفراز الجسم للهرمونات الجنسية.
إذا اعتاد الرجل على أسلوب حياة صحي ، فلا داعي للتساؤل عن كيفية استعادة الانتصاب بسرعة. تؤثر جميع أفعالنا على حالة الجسم ، وقبل الشرب ، يجب أن تفكر في ما هو أكثر أهمية: تحسين المزاج أو الصحة على المدى القصير.
الأدوية التي تزيد الفاعلية بسرعة
يمكنك زيادة الفاعلية بسرعة بمساعدة الدواء. تم تصميم أفعالهم لإرخاء العضلات والأوعية الدموية للقضيب ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم. يمكن تقسيم وسائل القوة الذكورية إلى عدة مجموعات:
- يوهمبي
- مصممة لتقوية الجسم.
- يحتوي على المادة الفعالة الكانثاريدين.
هم قادرون على زيادة الانتصاب لفترة كافية دون زيادة الرغبة الجنسية.
يمكن للأخصائي فقط اختيار الدواء الذي يعيد فاعلية الذكور. هناك العديد من موانع استعمال الأدوية سريعة المفعول. الآثار الجانبية الناجمة عن عدم تحمل الدواء يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة.
تمرن وتدليك لزيادة الفاعلية بسرعة
تساعد التمارين البدنية على زيادة الفاعلية. يحدث استعادة وظيفة الانتصاب بسبب زيادة الدورة الدموية في أعضاء الحوض. يمكن أن تزيد التمارين مثل الركض والمشي والسحق من الفاعلية.
التمارين التالية مفيدة:
- من خلال تمارين بسيطة لأعضاء الحوض ، يمكنك تحسين وظيفة الانتصاب. للقيام بذلك ، توقف عن التبول لبضع ثوان ، ثم استرخ.
- تجريب كونداليني يوجا. يساعد على زيادة الرغبة الجنسية والفعالية. تعطي وضعيات الفراشة والكوبرا نتائج عالية.
- نفس. سيتم استعادة الفاعلية بسبب الدورة الدموية وتدفق الدم.
وصفات منزلية للشفاء السريع
ستساعد العلاجات الشعبية المتزايدة الفعالية على تحسين فاعلية الجسم وحالته العامة. ليس لها آثار فورية ويجب استخدامها بانتظام:
- شوربة نبات القراص. علاج شعبي لتحسين مكونات الدم وتنشيط الدورة الدموية. التحضير - أضف ملعقة كبيرة من الأعشاب إلى 250 مل من الماء المغلي واتركها. اشرب 3 مرات في اليوم ، 50 مل في كل مرة.
- عسل. تخلط في أجزاء متساوية مع الجوز المفروم. خذ ملعقتين من خليط العسل ثلاث مرات في اليوم.
- المرجع. تتوفر صبغات الجينسنغ في أي صيدلية ، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طحن جذور الجنسنغ الجاف وسكبها في الفودكا. يجب غرس التركيبة لمدة أسبوع تقريبًا. استخدم 20 نقطة 3 مرات في اليوم. ستعمل هذه الطريقة على زيادة فعالية العلاجات الشعبية وإثراء الجسم بالفيتامينات والمعادن.
يفشل جسم أي شخص عند تعرضه لعوامل سلبية. في بعض الناس ، يظهر هذا في الشيخوخة ، بينما في البعض الآخر ، يبدأ المرض الشديد في سن مبكرة. عش أسلوب حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ولا داعي لأن تتساءل عن كيفية زيادة فعاليتك في المنزل بسرعة.